ネガティブで自己否定の塊だった僕が、ポジティブしかない状態に変わった【アファメーション】という方法

5 min

「自分なんて何もできない人間だ…」

「どうせ俺なんていつも…」

 

と…日々、そんなことを思いながら、作業に取り組んでいませんか?

いや…そんなことを思っているから、作業にすら取り組めないかもしれませんね…。

ただ、今回はそんなあなたに、1つ伝えたいことがあります。

それは…「あなたは、元々できる力を持っているんです」

ということ。だけど…周囲の言葉が、それを信じさせてくれない。

 

「お前はダメだ」

「またお前か」

「いつになったら出来るんだ」

「お前には無理だ」

 

そんな言葉が、邪魔をする。

しまいには、言われた言葉を自分にまで投げかけ始める。

 

「俺はダメなやつだ」

「俺は何もできない」

「俺には無理だ」

 

そうすると、ドンドンドンドン、行動することが辛くなってくる。

行動すればするほど、自分のダメさが際立ってくるから。

結果、挫折する。

 

…今、そんな状態に、陥ってませんか?

「ああ、そのとおりだ…今、そんな状態に陥っている…」

ということであれば、それって昔の僕と同じ状態です。

 

昔の僕と同じ状態だ、ということであれば…

裏を返せば、あなたも、僕と同じようになれるってことなんですよ!

幼少時代から…僕は、周囲からバカにされていた

ここで少し…僕の、昔話をしますね。

僕が、何も出来なかった頃から、今に至った話です。

少しでも、あなたに自信が付く、ヒントになれば幸いです。

 

 

僕は子供の頃から、本当に何も出来ない子供でした。

得意なのは、テレビゲームくらいかな?

後は…

 

・勉強もできない
→ 学年で下から数えたほうが早いレベル

 

・運動もできない
→ サッカーやるときも
「オマエは触るな」「ゴールキーパーやってろ」とか言われるようなレベル。

 

・しゃべりもうまくない
→ 僕=無口 というイメージを持たれていた

と、そんな感じです。

 

本当に、ないないづくしの幼少〜小学生時代。

しかも、小学生時代はいじめまで受けるという。もう、踏んだり蹴ったりですよね。

 

中学生くらいになり、なんとかいじめからは抜け出したものの…

相変わらず自分に自信が持てず、ないないづくしは変わりませんでした。

更に、それに加えて…大学生くらいまでずっと

 

「ああ、またお前か」

「オマエはバカだからなあ」

「どうぜオマエだから」

「オマエに出来るはずがない」

「まあオマエだし出来なくて当然」

 

のような言葉を、浴びせ続けられました。だから、さらに自信なんてなくなりますよね。

その結果、ますます色んな事が、できなくなっていくという悪循環に…。

 

 

そしてそのまま、社会人へ。社会人時代も、相も変わらず

 

  • 仕事ができない
  • しゃべりもうまくない

 

といった状態。そして、入社して半年のときのある仕事で、ミスした時に直属の上司から

 

 

「オマエ、もういいから…」

 

と、完全に見放されたような言葉を、投げかけられてしまいました。

そりゃもう、辛くてしょうがなかったですよ。

 

そして、「ああ俺…もうダメなのかなあ…」と、絶望した瞬間でもありました。

勉強もできず、仕事もできず、運動もできず、おしゃべりも出来ず…

「俺にはいったい、何が残るのだろう?」本当に、そんな気持ちでした。

 

あなたもきっと、一度はそんな気持ちを持ったこと、あるのかなあと思っています。

 

そんな中で…

「僕にも、出来ることはなにかないか?」と、僕なりに探してようやく見つけたのが、

 

【アフィリエイト】というビジネスだったんです。

そんな自分に自信を持てたのは…自分にポジティブな言葉を投げかけ始めてから

ただ…アフィリエイトでも、最初は全然うまく行きませんでしたよ。

僕のメルマガでも度々出ていますが…

 

会社を辞めた後の2011年8月に、僕は「家賃7万2千円・貯金5万円」という状態に陥りました。

 

本業は、アフィリエイトです。

でも、そのアフィリエイト報酬すら、2万円程度しかありません。

だから、またこういう気持ちがよぎりました。「ああ、アフィリエイトもダメなのか…」と。

 

 

そんな時に、ふと僕が手にした本があります。

 

どの本なのか?ハッキリとは覚えていないです。

ただ、【アファメーション】という手法の本でした。

 

もう、自己啓発丸出しで、まるで宗教チックな表紙だったのですが…

でも、その時の僕には、救いの本に見えたんですよねえ。

 

…結果的に、本当にその本は、僕にとっての救いの本になりました。

その本に書かれていた【アファメーション】とは、ものすごくざっくり要約してしまうと、「自分にとってポジティブな言葉を投げかける」ということ。

心の中でもいいし、実際に言葉に出してもいい。

 

僕の場合は…

 

「俺は何でも出来る!!」

「俺は天才だ!!!」

「俺は最強だ!!」

 

といった言葉を、1日何百回も、鏡の前でつぶやき続けました。

力強く、力強く!体を動かしながら!

…叫ぶと近所迷惑なので、あくまでもつぶやきながら(笑)

 

なんだったら、自分の言葉を録音し、作業中にイヤホンを突っ込んで、自分のポジティブな言葉を聞き続けました。

…ね、バカみたいでしょ?(笑)笑っちゃうくらいに。

 

やっている最中も、心の何処かで「バカバカしい…」「本当に効果あるのか?」と、そう思っていました。

 

でも…不思議なことに、やり続けるうちに…

 

「俺は何も出来ない」

「俺はダメなやつだ」

 

という、ネガティブな言葉が、消え去っていったんです。

 

逆に、

 

「俺は何でも出来る!!!」

「俺はすごい!!」

「俺は天才だ!!」

 

という、ポジティブな気持ちが、ドンドン湧いてきたんです。

そこからの僕は、本当にガラっと変わってきました。

 

以前であれば、何かを行動する際に「自分なんかに、出来るだろうか…」という気持ちが湧いてました。

しかしそれからは…ほとんど躊躇することなく「よし、俺なら出来る」という気持ちで、取り組めるようになりました。

 

もちろん、行動する中で失敗も経験します。だけど、失敗を経験した際も

 

「この失敗は、俺に何かを教えてくれているんだな」

「じゃあ次は、この策をやってみようかな」

 

という気持ちになりました。

 

その結果が、今の僕なんです。

今はもう、ネガティブな気持ちなんてわきません。

嫌なことがあろうが、ポジティブに考えられます。

あなたは、元々出来る力を持っている。

と、いかがでしたか?

もし…あなたが昔の僕のように

 

  • 「ああ、またお前か」
  • 「オマエはバカだからなあ」
  • 「どうぜオマエだから」
  • 「オマエに出来るはずがない」
  • 「まあオマエだし出来なくて当然」

 

と周囲から言われるばかりではなく、自分にまで投げかけてしまっている状態であれば…

ぜひ、取り組んでみてください。

 

誰にだって効果があるか?と言われれば、それは分かりません。

でも、少なくとも僕はこの方法で、相当変わることが出来ました。

 

そして、成功者を見ていると…

総じて、ポジティブです。(多少なりのネガティブを持ち合わせている人もいます)

「成功したから、ポジティブになった」のではありません。

「ポジティブだから、成功した」んです。

 

だから、ぜひ今回の方法、取り入れてみて欲しいです。

一番最初にお伝えしたことを、再度あなたにお伝えします。

「あなたは、元々できる力を持っているんです。」

 

だから、ポジティブな気持ちを持って、しっかりとした戦略を持って、継続し続けることができれば…

ビジネスで成功することは、出来ますよ。

今は、いきなりは信じられないかもしれません。

でも、何もできなかった僕ができたんです。あなたも絶対できるようになりますよ。

アファメーションに関する、おすすめの本を紹介します。

最後に…最近、「ああ、これはいいな!勧めたいな!」と、思った本があります。

ぜひ、この本を読んで見つつ、ぜひ取り組んでみてください。

→ 1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」

 

アファメーションの本、ってわけではないですが…

今回お伝えしたことを、より分かりやすく書かれています。

 

 

「本を読むのが苦手だ…」ということであればAudibleもおすすめです。

→ Audibleのお申込み

 

要は、本を音声で読み上げてくれるサービスです。

色んな本がありますので、結構おすすめです。

 

僕も、移動中などに色んな本の音声を、Audibleで聴いてます。もちろん今回の本も。

月1,500円位で聴き放題なので、かなーりおすすめしますよ。

 

追伸

ただ…例えばうつ病であるとか、何かしらの病気が原因で、ネガティブな気持ちが起こっているのだとしたら…

それは、アファメーションでは、なんとかならないかもしれません。

 

僕自身、うつ病になったことがないので、正直わからないですが…。

その場合は、まずは専門家に行ってみるのが良いかと思います。

小澤竜太

小澤竜太

株式会社ディスカバリー・代表取締役。2011年にアフィリエイトを開始し、2013年より法人化。

アフィリエイト、メールマーケティングや、Webコンサルティングをメインに展開。また、『ディスカバリーアカデミー』というブログ・メルマガアフィリエイトでの稼ぎ方を教える教材を販売中。累計販売本数1,500本以上。累計獲得報酬2億円以上。

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1 件のコメント

  1. おはようございます。
    記事拝見し、私と被りました。
    過去の私も同じでした。
    でも、今は自分で自分を励ましたり褒めたりし、ポジティブ思考になりました。
    どんな小さなことでも「いつもついてる私!」て思う様にしています。
    そうすると、日々良い方向に向かいますよ^^

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