株式会社ディスカバリーの小澤竜太です。
さて、本日は2016年2月4日（木）。
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』の実践8日目に突入。
うおー、もう一週間耐えぬいたかー！とはいえ、結構食べているので耐えぬいたって感覚もなく（いや、中華は厳しかった…（笑））。結構美味しく実践できております。エンゲル係数には目をつぶってください
目次
8日目の、小澤竜太のステータス
ダイエットに興味が無いとはいえ、今回の実験で一番わかり易い指針は『体重』なので、実験者自身のステータスをここに記す。
ちなみに身長は170センチジャスト。計測のタイミングは、起きてすぐ。
※昨日のステータス（6:51 計測）
・体重：68.1Kg（1.35Kg増）
・体脂肪率：22.5%（0.5増）
・内臓脂肪レベル：7（変化なし）
・骨格筋率：35.5%（0.4減）
・体年齢：34歳（1増）
・基礎代謝：1594kcal（19kcal増）
・BMI：23.6（0.5増）
※本日のステータス（6:46 計測）
・体重：66.2Kg（1.9Kg減）
・体脂肪率：21.9%（0.6減）
・内臓脂肪レベル：7（変化なし）
・骨格筋率：35.7%（0.2増）
・体年齢：33歳（1減）
・基礎代謝：1565kcal（29kcal増）
・BMI：22.9（0.7減）
いや、減りすぎでしょ（笑）
ただ、体重計をここで変えると変化もわかりづらくなるので、とりあえずは同じものを使い続ける。
前日お昼ごろに、銭湯の体重計で図ったら66kgくらいだったので、このくらいが正しいと思う。
睡眠効率
起床時間は3：38。本当に起きたのは6：30。はい、二度寝です（笑）
5時間切るのはやはり無理だー！
朝：完全無欠コーヒーを飲む（6:20）
猫と私と完全無欠
昼：アボカドサラダ、ベーコンエッグ、完全無欠スープ(11:56)
・アボカドサラダ
レタス
ラディッシュ
パクチー
アボカド
エキストラバージンオリーブオイル
塩
・ベーコンエッグ
卵
ベーコン
塩
・完全無欠スープ
ブロッコリー
ほうれん草
小松菜
人参
玉ねぎ
ひき肉
塩
んんんんんんんんんーーーーーーっま！ベーコン旨ッ！！！
コストコで買った『カントリースタイルベーコン』ってやつなんだけど、これが最高にうまい。
何に合わせてもウマイ。焼いてサラダにぶち込むも良し、そのままでも良し、最強に万能で最強にうまいベーコンを見つけたぜえ…
そして、完全無欠スープがなにげに2日以上役に立ってくれている。野菜をザクザク切って、ただ煮こむだけなのになんという持ちの良さ。これはリピート必至だな。
間食：完全無欠コーヒー(13:41)
どうもコーヒーが飲みたくなったので、どうせならと完全無欠コーヒーをおかわり。
息子よ、お前にはまだ早いぞ。20年後に一緒に飲もうな。
夜：完全無欠バーグと、カントリースタイルベーコンと、サラダ(18:56)
・完全無欠バーグ
グラスフェッドなひき肉
オレガノ
ローズマリー
ターメリックパウダー
塩
カントリースタイルベーコン
注文したお肉で作った完全無欠バーグが本当にウマイ。これもまた、何度もリピートできるレベルの味だな。1kgで注文すると送料がかかって割高になるので、今度は3Kgほどまとめて注文しようかなー。
・カントリースタイルベーコン、ただ焼いただけ（笑）
焼いたらさらにうまいあわあああああああああ！！！！
値段は1200円だったんだけど、いやいや…このうまさとボリュームを考えたら安すぎもいいとこでしょ。また明日も食べよっと。
・レタスとラディッシュのサラダ
レタス
ラディッシュ
エキストラバージンオリーブオイル
塩
何の変哲もない、ただのレタスとラディッシュのサラダ（笑）
8日目（2016年2月4日）の結果
・集中して仕事に取り組めた
・1.9kg痩せた（笑）
・注文したお肉が旨すぎる
・カントリースタイルベーコンが旨すぎる
カントリースタイルベーコンやばすぎだぜ…いぶされた香りが口の中でふわっと広がり、脳天に突き刺さる…そして僕を別世界に誘ってくれる…
あれ、今日はカントリースタイルベーコンのレビューだったか？いや違う、完全無欠だ。
